Inspiratie
Hoofdrol in jouw leven
Mijn vraag aan jou is welke rollen heb jij? Verander jij vaak van rol? Ben jij iemand anders op je werk, of in je team, of naar je leidinggevende ten opzichte van thuis, bij je vrienden, in je relatie en in je ouderlijk gezin? Of ben jij in het weekend echt een ander...
Emoties
😃Emoties 😢we hebben ze allemaal. Emoticons worden veel gebruikt. De vraag is durf jij je emoties te voelen, te laten zien en uit te spreken? Het kan enorm opluchten wist je dat? Er zijn 6 universele basis emoties: vreugde verdriet, angst, woede, verbazing en afschuw....
Voice Dialogue
Voordat ik mijn coach opleiding volgde had ik nog nooit gehoord van het begrip Voice Dialogue. Maar die stemmen, ja hoor die dat had ik ook, een gekwetter dat dat was. Met regelmaat een kritische, zeg maar overheersende, en dan weer een heerlijk uitgelaten blije en...
Duizendpoot
🤯 Voel jij je soms ook een duizendpoot die 20 ballen in de lucht houd? Kinderen, man, familie, schoonfamilie, vrienden, sporten, werk en dan ohhhh ja dan ben jij aan de beurt. In verschillende coach trajecten zie ik dat dit speelt bij vrouwen. Heel lang ervaren ze het...
Loslaten
Prachtig het is herfst als je naar buiten kijkt, 🍂🍁de blaadjes vallen. Herfst is een periode om wat meer naar binnen te keren, te verstillen. Je mag gaan voelen en ervaren wat er speelt bij jou. Wat houdt je tegen? Waar loop je voor weg? Wat vind jij moeilijk om los...
Kwetsbaarheid
Durf jij je te laten zien in contact met iemand anders? Merk jij dat je af en toe twijfelt of je iets wel kunt zeggen of doen? Is er iets wat jou tegenhoudt om je in alle vrijheid te uiten? Scan jij eerst de mensen en de omgeving voordat je sommige dingen uitspreekt...
Perfectionisme
Doe jij liever alles zelf en geef je weinig uit handen? Kun je eindeloos doorgaan met verbeteringen en als je morgen dat rapport of presentatie opnieuw opent, ga je vrolijk verder met nog meer wijzigingen? Is het eigenlijk nooit goed genoeg? Zoek je naar iets wat nog...
Dankbaarheid
Dankbaarheid sta jij daar wel eens bij stil? Of ben je met name bezig met wat er allemaal nog niet is en wat jij nog niet hebt en wat je wel wil hebben? Ik heb in de loop der jaren ervaren dat het mij veel kan brengen door hier bewust even bij stil te staan. Even dat...
Overgave
Durf jij je over te geven of houd je liever de touwtjes in handen? Waar komt jouw weerstand tegen overgave vandaan? Ik neem je mee in een recente persoonlijke ervaring over overgave. Indien jij juist liever “in control” bent dan is het verhaal voor jou inspirerend om...
Batterijen vol?
Hoe is het met jouw batterijen 🔋? Opgeladen en weer fris gestart? Ben je al weer een paar weken onderweg en kijk je uit naar een volgende vakantie? Nu al weer behoefte aan een battery boost? Hoe zorg je ervoor dat je meer kunt genieten in jouw dagelijkse leven? Van...
Grenzen
Laat jij anderen over jouw grenzen lopen? Kost het jou soms moeite om jouw grenzen te bewaken? Wat zijn jouw grenzen? Wil jij jouw grenzen beter afbakenen? Lees verder. Afgelopen zaterdag had ik afgesproken met een vriendin om te gaan wandelen, hapje eten en uiteraard...
Vertragen
Een slak, en wat betekent vertragen voor jou? Ervaar je dit als prettig of ben je een doener en voelt het onaangenaam voor jou? Heb jij een vol hoofd en is vertragen, denk je, echt geen optie? Heb jij behoefte aan nieuwe inzichten? Hoeveel me time geef jij aan jezelf?...
Wil jij persoonlijk inspiratie in jouw email ontvangen?
Meld je aan voor de Inspirenkens nieuwsbrief en je ontvangt de nieuwste blogs.